Stoppen met Roken - dat kunt u zelf

Auteur : Grieto Zeeman en Aart Mudde

Uitvoering : gebrocheerd, gelijmd

Omvang : 112 pgs, inclusief werkbladen in het boek

Illustraties : ja

ISBN : 90 76 141 022

Levertijd : binnen een week na ontvangst bestelling (op voorraad)

Totaalprijs : € 17,50 (€ 14,95 + € 2,55 verzendkosten, incl. BTW)

Het is niet gemakkelijk maar ... iedereen kan het! Dit boek geeft u aan hoe u rookgewoontes kunt 'afleren' en hoe u kunt omgaan met ontwenningsverschijnselen. En: wat te doen bij terugval? Alle moeilijkheden die voorkomen bij stoppen met roken, passeren de revue.

Dit praktische boek helpt en ondersteunt u om stap-voor-stap de hindernissen te overwinnen. Het boek bevat handige werkbladen waarmee u leert uzelf te observeren, te analyseren en ... een goede strategie te kiezen. Stoppen met roken? U kunt er zelf wat aan doen!